Весна — горячая пора для выпускников 9-х классов.

Весна — горячая пора для выпускников 9-х классов. Впереди первые серьезные испытания — ОГЭ. Чтобы помочь ребятам справиться с волнением и настроиться на успешную сдачу, в 9 «Б» классе прошел необычный урок-тренинг под названием «Экзамен, всего лишь экзамен».
Целью встречи было не повторение билетов, а психологическая подготовка. Вместе с классным руководителем школьники разобрали, откуда берется страх перед контрольными работами и как перестать накручивать себя.
В интерактивном формате ребята учились следующему:
· справляться со стрессом: осваивали дыхательные техники и упражнения для снятия напряжения.
· распределять время: обсуждали тайм-менеджмент во время подготовки и на самом экзамене.
· менять отношение: главным открытием тренинга стала мысль, что экзамен — это всего лишь рядовая ситуация проверки знаний, а не конец света.
«Оказывается, если перестать бояться и просто собраться с мыслями, задания уже не кажутся такими страшными», — поделились впечатлениями ученики 9 «Б».
Пожелаем девятиклассникам удачи и только высоких баллов! Помните: экзамен — это всего лишь экзамен, и у вас всё получится!
#НавигаторыДетства71
#Росдетцентр
#НеделяПсихологии